साइंटिफिक रिपोर्ट्स में पब्लिश 9 मिलियन से ज़्यादा वयस्कों पर 2026 में हुई एक स्टडी में पाया गया कि 20 साल की उम्र से पहले स्मोकिंग शुरू करने से बाद में शुरू करने वालों की तुलना में हार्ट अटैक, स्ट्रोक और समय से पहले मौत का खतरा ज़्यादा होता है, भले ही ज़िंदगी भर सिगरेट पीने की मात्रा एक जैसी हो। जल्दी शुरू करने से कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को ज़्यादा नुकसान होता है, निकोटीन पर ज़्यादा निर्भरता होती है, और छोड़ने की सफलता दर कम होती है।
पड़ताल बताती है कि एक ग्रुप के किसी भी व्यक्ति में दिल की बीमारी का कोई सबूत नहीं था या उन्हें कभी स्ट्रोक नहीं आया था, लेकिन उनमें से लगभग 3.7 मिलियन लोग स्मोकिंग करने वाले थे। ग्रुप के लगभग एक चौथाई लोगों ने 20 साल की उम्र से पहले स्मोकिंग शुरू कर दी थी, जबकि दो प्रतिशत लोगों ने 15 साल की उम्र से पहले स्मोकिंग शुरू कर दी थी। फिर रिसर्चर्स ने डेटा को देखा कि किन लोगों को हार्ट अटैक, स्ट्रोक आया था, या किसी भी वजह से उनकी मौत हुई थी।
आप कितनी सिगरेट पीते हैं, उससे ज़्यादा यह क्यों ज़रूरी है कि आप किस उम्र में स्मोकिंग शुरू करते हैं? एक जांच में पाया गया कि सबसे ज़्यादा रिस्क उन लोगों में देखा गया जिन्होंने 20 साल की उम्र से पहले स्मोकिंग शुरू की थी और बहुत ज़्यादा स्मोकिंग करते रहे, जिसमें साल में 20 पैकेट से ज़्यादा सिगरेट पीना भी शामिल है।
यहां तक कि जो लोग पहले बहुत ज़्यादा स्मोकिंग करते थे लेकिन अब छोड़ चुके हैं, उन्हें भी ज़्यादा रिस्क था। स्मोकिंग न करने वाले लोगों की तुलना में, इस ग्रुप में हार्ट अटैक का रिस्क दोगुने से भी ज़्यादा था, जबकि स्ट्रोक का रिस्क लगभग 80 परसेंट ज़्यादा पाया गया।
कम उम्र में स्मोकिंग शुरू करना इस नुकसानदायक सोशल बिहेवियर की ज़्यादा गहरी लत का संकेत हो सकता है। इन नतीजों के अनुसार, स्टडी से पता चलता है कि कार्डियोवैस्कुलर बीमारी की शुरुआत पर स्मोकिंग का असर उम्र और तेज़ी पर निर्भर करता है।
