दुनिया भर में सबसे बड़ी जानलेवा बीमारियों में से एक स्मोकिंग है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइज़ेशन (WHO) की रिपोर्ट के मुताबिक, सिगरेट पीने से हर साल 8 मिलियन से ज़्यादा मौतें होती हैं। इन 8 मिलियन मौतों में से 1.35 लाख से ज़्यादा मौतें अकेले भारत में हुई हैं।
यूएस में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने कहा कि कम इंटेंसिटी वाली स्मोकिंग भी आपकी जल्दी मौत का खतरा 60% तक बढ़ा सकती है। यह नई स्टडी बताती है कि दिन में सिर्फ़ दो सिगरेट पीने की आदत भी जानलेवा हो सकती है।
स्टडी में 300,000 लोगों के डेटा पर काम किया गया। यह स्टडी 20 साल को कवर करती है। अध्ययन के दौरान पाया गया कि कम स्मोकिंग करने वालों की सेहत को भी ज़्यादा स्मोकिंग करने वालों जितना ही गंभीर खतरा है।
स्टडी के मुताबिक, स्मोकिंग करने वालों को स्मोकिंग न करने वालों की तुलना में दिल की बीमारी होने का खतरा 50 परसेंट ज़्यादा होता है। स्टडी में यह भी पता चला है कि दिन में 2 से 5 सिगरेट पीना हर हफ़्ते एक या दो पैकेट सिगरेट पीने के बराबर है और इसे ‘कम इंटेंसिटी वाली स्मोकिंग’ माना जाता है।
स्टडी के मुताबिक, यूके में एक एवरेज स्मोकर 11 सिगरेट पीता है। रिसर्चर्स ने चेतावनी दी है कि स्मोकिंग से होने वाले हेल्थ डैमेज को रोकने के लिए सिर्फ़ सिगरेट की संख्या कम करना काफ़ी नहीं है। स्मोकिंग बहुत नुकसानदायक है, थोड़ी सी स्मोकिंग भी बहुत बड़ा रिस्क पैदा करती है, इसलिए ज़िंदगी में जितनी जल्दी हो सके स्मोकिंग छोड़ना ज़रूरी है।
रिसर्च के अनुसार, स्मोकिंग से एक दर्जन से ज़्यादा कैंसर होते हैं, साथ ही दिल की बीमारी और डिमेंशिया भी होता है।
