क्या बार-बार सिर पर लगने वाली चोटें ब्रेन डैमेज से जुड़ी हैं
साइंटिस्ट्स के अनुसार, बार-बार सिर पर चोट लगने से होने वाली ज़्यादा सूजन दिमाग के व्हाइट मैटर, खासकर लिम्बिक सिस्टम…
हेल्थ एंड फ़िट्नेस
वज़न घटाने के लिए मखाना या भुने हुए चने में क्या बेहतर है
अनहेल्दी प्रोसेस्ड स्नैक्स के नुकसान को देखते हुए लोग एक बार फिर हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुझान कर रहे हैं।…
स्टडी बताती है कि खाने में ज़्यादा नमक डिप्रेशन का खतरा बढ़ा देता है
अब वैज्ञानिक चेतावनी दे रहे हैं कि खाने में बार-बार नमक डालने से डिप्रेशन का खतरा काफी बढ़ सकता है।…
दुनियाभर में लोकप्रिय ब्रोकली का एक लंबा इतिहास है
डायट एक्सपर्ट मानते हैं कि, फूलगोभी, ब्रोकली या पत्तागोभी विटामिन से भरपूर और कई तरह से इस्तेमाल होने वाली बहुत…
पैरों में लगातार सूजन के का कारण पोषण की कमी भी हो सकती है
एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि अगर आराम करने के बाद भी आपके पैरों या टखनों की सूजन कम नहीं होती…
गाली देने से लक्ष्य पाने में मदद मिल सकती है मगर संतुलन ज़रूरी- स्टडी
अमरीकन साइकोलॉजिस्ट जर्नल में पिछले दिनों छपी एक स्टडी के मुताबिक, गाली देने के कुछ असली फायदे हो सकते हैं।…
अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन खाने का सबसे अच्छा समय क्या है
हमारे शरीर की एक बड़ी ही बुनियादी ज़रूरत प्रोटीन है। यह ज़रूरी पोषण मसल्स बनाने और बॉडी टिशूज़ को रिपेयर…
एनर्जी के मामले में डायट एक्सपर्ट केले को बेहतरीन फल बताते हैं
जाने-माने ब्रिटिश न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर डुआने मिलर का कहना है कि सिर्फ केले की मिठास पर ध्यान देना गुमराह करने वाला…
अच्छी सेहत के लिए अच्छे भोजन के विकल्पों की भी मात्रा तय करना ज़रूरी- हेल्थ एक्सपर्ट
दुनिया भर में दिल की बीमारी के मामले बढ़े हैं। यह कहना है वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन का। जानकारों का कहना…
डायबिटीज़ में रेड मीट के रोल पर रौशनी डालती स्टडी
हाल ही में हुई एक स्टडी में पाया गया है कि जिन लोगों की डाइट में ज़्यादा रेड मीट होता…