आँसू न केवल एक भावनात्मक प्रतिक्रिया हैं बल्कि आँखों के स्वास्थ्य बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आँसुओं में आँखों को चिकनाई प्रदान करने की क्षमता होती है, जो आँखों में मौजूद बाहरी वस्तुओं को साफ करने में सहायक है।
रोने से आंखों में इंफेक्शन की संभावना कम हो जाती है, साथ ही कॉर्नियल अल्सर जैसी बीमारियों से भी बचाव होता है।
आँसुओं के मिलने वाले फायदे इस प्रकार हैं-
आँसू आँखों की सतह को साफ और चिकनी बनाए रखने में भी मदद करते हैं, जो तेज़ दृष्टि के लिए आवश्यक है।
आँसू आँखों को नम रखते हैं, जिससे सूखापन और जलन नहीं होती। वे आंखों में प्रवेश कर गई धूल, गंदगी और अन्य कणों को हटाते हैं।
आँसुओं में लाइसोजाइम नामक रसायन होता है। रोगाणुरोधी गुणों वाला यह एंजाइम संक्रमण से बचाता है। आँसू आँख के सतही भाग, कॉर्निया को ऑक्सीजन और पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं।
रोने से कॉर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन निकलते हैं, जिससे राहत और शांति का एहसास होता है।
आंसुओं में मौजूद लाइसोजाइम और अन्य प्रोटीन एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र प्रदान करते हैं जो आंखों में संक्रमण के जोखिम को कम करता है।
आंसू बहाने से ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन जैसे रसायनों का स्राव उत्तेजित होता है, जो मूड को बेहतर बनाता है और दर्द को कम करता है।
भावनात्मक रूप से प्रेरित आँसू प्रतिवर्ती या बेसल आँसू से भिन्न होते हैं, क्योंकि उनमें तनाव से संबंधित हार्मोन और विषाक्त पदार्थों का स्तर अधिक होता है। रोने से शरीर को इन पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
आंसू बहाने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है, जो शरीर को आराम देने और शारीरिक दर्द की अनुभूति को कम करने में मदद करता है।
