एक नए शोध में पाया गया है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाले लोगों में गुर्दे की पथरी का खतरा ज़्यादा होता है। अंतर्राष्ट्रीय मीडिया के अनुसार, रात की पाली में डेस्क जॉब करने वालों में गुर्दे की पथरी का खतरा 15 से 22 फीसद तक ज़्यादा होता है।
यूके के नेशनल किडनी फ़ाउंडेशन के अनुसार, गुर्दे की पथरी कठोर वस्तुएँ होती हैं जो मूत्र में मौजूद रसायनों से गुर्दे के अंदर बनती हैं। ये पथरी गुर्दे के अंदर और पेशाब के दौरान शरीर से बाहर निकलने पर दर्द पैदा कर सकती हैं।
नए अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक हेल्थ स्टडी में भाग लेने वाले 2,20,000 से ज़्यादा लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जिसमें लगभग 14 वर्षों के औसत फॉलो-अप के दौरान लगभग 2,900 प्रतिभागियों में गुर्दे की पथरी विकसित हुई।
अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक की शिफ्ट के अलावा किसी भी तरह की शिफ्ट में काम करते थे, उनमें गुर्दे की पथरी होने का खतरा 15 प्रतिशत ज़्यादा था। इसके अलावा जो लोग आमतौर पर या हमेशा ऐसी शिफ्ट में काम करते थे, उनमें रात की शिफ्ट में काम न करने वालों की तुलना में 19 प्रतिशत ज़्यादा जोखिम था।
मिनेसोटा के रोचेस्टर स्थित मेयो क्लिनिक के नेफ्रोलॉजिस्ट डॉक्टर फेलिक्स नॉफ के अनुसार, गुर्दे की पथरी बड़ी ही ख़ामोशी से हो सकती है और गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती है। इसका दर्द इतना तेज़ होता है कि मरीज़ को अस्पताल में भर्ती होने की ज़रूरत पड़ सकती है।
शोधकर्ताओं ने कहा कि धूम्रपान, कम नींद, शारीरिक गतिविधि की कमी, उच्च बॉडी मास इंडेक्स और कम पानी का सेवन, ये सभी गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ाते हैं।
शोधकर्ताओं के अनुसार, शिफ्ट में काम करने का व्यक्ति के सोने-जागने के चक्र पर प्रभाव को सर्कैडियन रिदम के रूप में जाना जाता है। यह भी इस जोखिम में योगदान देता है। जो व्यक्ति के शरीर में जल संतुलन और शरीर रसायन को नियंत्रित करने वाली प्रणालियों को नियंत्रित करने में मदद करता है।
प्रोफ़ेसर यंग के अनुसार, वज़न नियंत्रित करना, ज़्यादा पानी पीना, अच्छी नींद लेना, लगातार बैठे-बैठे काम कम करना और धूम्रपान छोड़ना ऐसे कदम हैं जो शिफ्ट में काम करने के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं। साथ ही यह गुर्दे की पथरी के खतरे को भी कम कर सकते हैं।
