सदा से ही टहलना और व्यायाम कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। ऐसे ही कुछ अनूठे लाभों के साथ भोजन के बाद टहलना भी शामिल है। शोध से पता चला है कि भोजन के बाद किया गया हल्का व्यायाम अधिक तीव्र व्य... Read more
अदरक का उपयोग खाना पकाने में लगभग 4,000 वर्षों से किया जा रहा है। यह भोजन में स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रखती है। इसके फायदों को देखते हुए अब इसकी खेती दक्षिण पूर्व एशिया के बाद दुनिय... Read more
