इलिनोइस: एक अध्ययन में पाया गया है कि किताबें पढ़ने से बुढ़ापे में याददाश्त सही रहती है। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन के वरिष्ठ शोधकर्ता लिज स्टीन-मॉरो ने कहा कि खाली समय में अ... Read more
बुढ़ापे में अक्सर हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, लेकिन अगर डायट में भरपूर मात्रा में कैल्शियम को शामिल किया जाए तो इस समस्या से बचा जा सकता है। Shahi paneer कैल्शियम की आपूर्ति के लिए आप डेयरी... Read more
