एक नई स्टडी से पता चला है कि सोने से कम से कम तीन घंटे पहले खाना छोड़ने से ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल बेहतर हो सकता है, जिसका दिल और मेटाबोलिक सिस्टम पर अच्छा असर पड़ता है। यह रिसर्च यूएस... Read more