मेडिकल एक्सपर्ट्स ने बताया है कि खाने की मात्रा से ज़्यादा सेहत के लिए ज़रूरी है रत के खाने का समय। देर रात का खाना न सिर्फ़ नींद पर असर डालता है, बल्कि शुगर, वज़न और हॉर्मोन पर भी इसका बुरा... Read more
फैटी लिवर भारत में तेज़ी से एक आम समस्या बनता जा रहा है। इसके बारे में हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस बीमारी को जल्दी पहचानना बहुत ज़रूरी है, नहीं तो यह शरीर की सेहत पर गंभीर असर डाल सकती... Read more
अमरीकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन (AASM) का मानना है कि नींद स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। नींद लेने वाला व्यक्ति जब सो रहा होता है तो वास्तव में वह अपना सिस्टम रिफ्रेश कर रहा होता है। हमारे दि... Read more
हरी मिर्च जितनी छोटी होती है उतनी ही तीखी भी। इसे खाना हर किसी के बस की बात नहीं। बेस्वाद और फेके खानों का स्वाद बढ़ाने वाली इस मिर्च के कई फायदे भी हैं। आप इसे कच्चा, तला या भुना हुआ सलाद क... Read more
सदियों से गरम मसाले के रूप में उपयोग किए जाने वाले, अजवाइन के उपयोग से स्वास्थ्य पर कई औषधीय प्रभाव पड़ते हैं जिनके बारे में ज्यादातर लोग अनजान हैं। अजवाइन, जिसका स्वाद तीखा होता है, विभिन्न... Read more
