काम का प्रेशर, भविष्य की चिंता, परिवार की ज़िम्मेदारियां और इस रफ़्तार जीवन को साधने में आज के इंसान पर मानसिक बोझ पहले की अपेक्षा बढ़ा है। इन समस्याओं से छुटकारे के लिए इंसानी दिमाग़ उनके हल म... Read more
एक स्टडी में पाया गया है कि डिप्रेशन के इलाज में डांस एंटीडिप्रेसेंट दवाओं जितना ही असरदार हो सकता है। इतना ही नहीं, बल्कि हल्की फिजिकल एक्टिविटी, जैसे चलना, मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाकर डिप्र... Read more
जर्नल ऑफ़ द अमरीकन मेडिकल एसोसिएशन में छपी एक नई स्टडी बताती है कि सोशल मीडिया से थोड़े समय के लिए ब्रेक लेने से युवाओं की मेंटल हेल्थ में काफ़ी सुधार हो सकता है, लेकिन ज़रूरी नहीं कि इससे उ... Read more
पानी की अहमियत को जानने के बावजूद अकसर लोग अपनी ज़रूरत के मुताबिक़ पानी नहीं पीते। सर्दियों में यह आदत और भी ज़ायदा बढ़ जाती है। पानी की कमी के वैसे तो बहुत नुकसान हैं मगर अब यह डिप्रेशन से भी ज... Read more
आनुवांशिक कारकों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अवसाद होने की संभावना दोगुनी होती है। इस अध्ययन के लिए, ऑस्ट्रेलिया, नीदरलैंड, यूनाइटेड किंगडम और संयुक... Read more
शरीर की गति, संतुलन और मांसपेशियों के नियंत्रण से जुड़ी समस्या को नज़र अंदाज़ न करें। यह पार्किंसन्स रोग हो सकता है। पार्किंसन्स एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है और दुनियाभर में एक करोड़ 17 लाख लोग इस... Read more
हाल ही में विशेषज्ञों ने पाया है कि बिस्तर पर एक घंटे तक लेटे-लेटे मोबाइल फोन देखना भी हानिकारक हो सकता है। जैसे-जैसे दुनिया भर में मोबाइल फोन का उपयोग बढ़ रहा है, उस अनुपात में इसके उपयोग क... Read more
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जो किशोर लड़कियां स्मार्टफोन, आईपैड या लैपटॉप पर बहुत अधिक समय बिताती हैं, उनमें नींद की समस्याओं के कारण अवसाद का खतरा बढ़ सकता है। इस नए स्वीडिश अध्ययन में क... Read more
