स्विट्जरलैंड के ज्यूरिख विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने गहरी नींद और मानव जीवन से जुड़े महत्वपूर्ण पहलू पर कुछ जानकारी इकट्ठी की है। शोधकर्ताओं का मानना है कि गहरी नींद समग्र स्वास्थ्य के लिए... Read more
दिन की थकान को दूर करने के लिए अच्छी रात की नींद ज़रूरी है। लेकिन यह अक्सर देखा जाता है कि कि कभी कभी बहुत ज़्यादा थकान से भी नींद रूठ जाती है। अच्छी सेहत के लिए 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी है,... Read more
