सोने से तीन घंटे पहले खाना छोड़ने से ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर बेहतर हो सकता है: नई स्टडी
एक नई स्टडी से पता चला है कि सोने से कम से कम तीन घंटे पहले खाना छोड़ने से ब्लड…
circadian rhythm
डिनर का समय बदलना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है
ज़्यादातर लोग इस बात पर ज़्यादा ध्यान देते हैं कि वे क्या खा रहे हैं, लेकिन इस बात पर कम…
रात की रोशनी से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ता है: अध्ययन
एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि रात में लगातार रोशनी के संपर्क में रहने से 50 वर्ष से…
डायबिटीज़ का कारण बन सकती है रात में तेज़ रौशनी
एडिलेड: एक अध्ययन में पाया गया है कि दोपहर 12.30 बजे से सुबह 6 बजे के बीच तेज रोशनी में…