यदि आप अक्सर अत्यधिक थकावट महसूस करते हैं, तो दो प्रमुख लक्षणों पर ध्यान दें, जो किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि शीघ्र निदान और उचित देखभाल ही इसका सर्वोत्तम समाधान है।
ब्रिटेन के एनएचएस में हार्मोन स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉक्टर मिली रायज़ादा का कहना है कि हालांकि कुछ समय के लिए थकान महसूस होना सामान्य है और इसके बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर यह स्थिति कई हफ्तों तक बनी रहती है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर मिली के अनुसार, यदि हल्की शारीरिक गतिविधि (जैसे सीढ़ियां चढ़ना या योग कक्षा लेना) के बाद थकान होती है, तो इसे पोस्ट-एक्सरशनल अस्वस्थता (Post-Exertional Malaise) कहा जाता है और यह गंभीर थकान सिंड्रोम (chronic fatigue syndrome?) का संकेत हो सकता है।
ये लक्षण क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) या मायल्जिक इंसेफेलोमाइलाइटिस (एमई) का संकेत हो सकते हैं, जो एक जानलेवा वाली बीमारी है।
दीर्घकालिक थकान सिंड्रोम क्या है?
ब्रिटेन में लगभग 2.5 मिलियन लोगों इस रोग से प्रभावित हैं और इसके प्रमुख लक्षणों में लगातार नींद की समस्या, सोचने, ध्यान केंद्रित करने और याद रखने में कठिनाई, सामान्य जीवन जीने में कठिनाई और दैनिक कार्यों और रोजगार में व्यवधान शामिल हैं।
रॉयल कॉलेज ऑफ सर्जन्स के अनुसार, केवल 10 फीसद रोगियों को ही इस रोग का सही निदान मिल पाता है, क्योंकि इसके कुछ प्रमुख लक्षणों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।
डॉक्टर मिली की चेतावनी
डॉक्टर मिली का कहना है कि यदि थकान छह महीने से अधिक समय तक बनी रहती है, तो यह सीएफएस या एमई का निदान करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यदि थकान कुछ हफ्तों तक भी बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। उन्होंने कहा कि प्रारंभिक निदान और रक्त परीक्षण के माध्यम से संभावित कारणों का पता लगाया जा सकता है या समस्या का इलाज किया जा सकता है।
अन्य लक्षण
अन्य लक्षणों में स्मृति हानि और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, अस्पष्टीकृत सिरदर्द, चक्कर आना और तेज़ दिल की धड़कन, बार-बार गले में खराश या ग्रंथियों में सूजन (जो खराब प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत देते हैं) शामिल हैं।
उपचार और प्रबंधन
वर्तमान में क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि कुछ दवाएं, जैसे कि अवसादरोधी दवाएं, लक्षणों को कम कर सकती हैं।
इसी प्रकार फिजियोथेरेपी और परामर्श भी सहायक हो सकते हैं, एनेर्जी मैनेजमेंट इसमें बेहतरीन उपचार पद्धति हो सकती है जिसमें दैनिक ऊर्जा का प्रभावी उपयोग करने के लिए रणनीति अपनाई जाती है।
यह रोग विश्व भर में लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित कर रहा है और विशेषज्ञों का कहना है कि शीघ्र निदान और उचित देखभाल ही इसका सर्वोत्तम समाधान है।
