उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर मल्टीविटामिन का क्या असर पाया गया

हाल की रिसर्च से पता चला है कि रोज़ाना मल्टीविटामिन लेने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को काफी धीमा करने में मदद मिल सकती है। रिसर्चर्स का कहना है कि हालांकि इस स्टेज पर इस डेटा को सीधे क्लिनिकल नतीजों से जोड़ना जल्दबाज़ी होगी, लेकिन दो साल तक मल्टीविटामिन इस्तेमाल करने के असर इसी तरफ इशारा करते हैं।

साइंटिफिक जर्नल नेचर मेडिसिन में छपी एक स्टडी के मुताबिक, जिन बुज़ुर्ग लोगों ने दो साल तक रोज़ाना मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लिया, उनमें उम्र बढ़ने का असर उन लोगों की तुलना में लगभग चार माह धीमा हो गया, जिन्होंने सप्लीमेंट नहीं लिया।

स्टडी के को-ऑथर के मुताबिक, इस स्टडी के ज़रिए रिसर्चर सिर्फ़ यह पता लगाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं कि लोग ज़्यादा समय तक कैसे जी सकते हैं, बल्कि यह भी कि वे बेहतर तरीके से कैसे जी सकते हैं।

उम्र बढ़ने की साइंटिफिक स्टडी के एक्सपर्ट स्टीव होर्वाथ ने इस स्टडी को “बहुत दिलचस्प” बताया। उन्होंने कहा कि आम लोगों में यह जानने की बहुत इच्छा है कि क्या रोज़ाना सप्लीमेंट्स लेने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है, और यह स्टडी इस बारे में अब तक मौजूद कुछ सबसे भरोसेमंद सबूत देती है।

इस स्टडी के लिए, साइंटिस्ट्स ने 70 साल से ज़्यादा उम्र के 958 हेल्दी लोगों के ब्लड सैंपल्स की जांच की। पार्टिसिपेंट्स की बायोलॉजिकल उम्र का अंदाज़ा लगाने के लिए, रिसर्चर्स ने ब्लड सैंपल्स में 5 एपिजेनेटिक क्लॉक्स को एनालाइज़ किया, जो असल में बायोलॉजिकल उम्र बढ़ने के बायोमार्कर हैं जो डीएनए मिथाइलेशन के पैटर्न को सही तरह से मापते हैं, यानी जीनोम में खास जगहों पर डीएनए पर मॉलिक्यूलर निशान।

उम्र के साथ, इन निशानों का लेवल खास जगहों पर अंदाज़े के हिसाब से घटता या बढ़ता है। स्टडी के नतीजों से पता चला कि रोज़ाना मल्टीविटामिन लेने से 5 एपिजेनेटिक क्लॉक्स में से 2 में उम्र बढ़ने के मार्करों की दर काफी धीमी हो गई, जो मौत के खतरे से भी जुड़ा हो सकता है।

स्टीव होर्वाथ के अनुसार, हालांकि बायोलॉजिकल एजिंग पर रोज़ाना विटामिन का असर काफ़ी कम होता है, लेकिन अलग-अलग एपिजेनेटिक क्लॉक में ऐसी कंसिस्टेंसी की उम्मीद साइंटिस्ट करते हैं।