नाश्ता हर इंसान के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण ईंधन माना जाता है, लेकिन कई लोग इसके महत्व को नहीं समझते। यह मामूली सी लगने वाली आदत वास्तव में दिल की सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। हाल... Read more
ज़्यादा सोडियम का सेवन मोटापे के जोखिम को बढ़ाता है, ख़ास तौर पर महिलाओं में, भले ही यह रोज़मर्रा के खाने से ही क्यों न हो। उच्च सोडियम का लिया जाना सामान्य और पेट के मोटापे के अधिक जोखिम से... Read more
