एक वयस्क व्यक्ति को हर रात लगभग 7 से 9 घंटे सोने की ज़रूरत होती है। बच्चों और किशोरों को वयस्कों की तुलना में हर रात अधिक नींद की आवश्यकता होती है। यहां तक कि एक रात में नींद की कमी आपको अग... Read more
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