डिनर का समय बदलना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है
ज़्यादातर लोग इस बात पर ज़्यादा ध्यान देते हैं कि वे क्या खा रहे हैं, लेकिन इस बात पर कम…
Digestion
सिंघाड़ा को क्यों कहा जाता है सर्दियों का सुपरफूड
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ प्लांट एंड सॉइल साइंस में पब्लिश होने वाली एक स्टडी बताती है कि सिंघाड़ा अपने बेहतरीन पोषण…
कई बीमारियों से बचाने में मददगार है संतरा
ऑस्ट्रेलिया में हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि प्रतिदिन एक संतरा खाने से मुँह,…
आपकी सेहत के लिए कब और कितनी देर की चहलक़दमी भली है
सदा से ही टहलना और व्यायाम कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। ऐसे ही कुछ अनूठे लाभों के साथ भोजन…
अजवाइन का प्रयोग आपको कई बीमारियों से बचाता है
उपमहाद्वीप में सदियों से गरम मसाले के रूप में अजवाइन का उपयोग किया जाता रहा है। ये औषधीय लाभों से…
इन आदतों का साथ आपके दांतों की मज़बूती का दावा करता है
दांत डाइजेशन का पहला टूल हैं। टूटे हुए दांत या उनका खराब स्वास्थ्य चबाने की क्षमता को प्रभावित करता है…
दही खाते समय इन ज़रूरी बातों को याद रखें
दही प्राचीन काल से हमारे खाने का हिस्सा रहा है। ज़्यादातर लोग खाने के बाद या खाने के हिस्से के…
क्यों रहता है हाजमा सुस्त
हम क्या खाते हैं? कितना खाते हैं? कब खाते हैं? कैसे खाते हैं? खुश होकर खाते हैं या तनाव व…