दिल की बीमारी और स्ट्रोक के खतरे के बढ़ा देती है पोटैशियम की कमी
एक्सपर्ट्स का कहना है कि पोटैशियम स्ट्रोक का खतरा 20% और दिल की बीमारी का खतरा 24% तक कम कर…
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ज़्यादा सोचने की आदत कहीं आपको बीमार न बना दे
काम का प्रेशर, भविष्य की चिंता, परिवार की ज़िम्मेदारियां और इस रफ़्तार जीवन को साधने में आज के इंसान पर…
डिप्रेशन के इलाज के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है डांस- रिसर्च
एक स्टडी में पाया गया है कि डिप्रेशन के इलाज में डांस एंटीडिप्रेसेंट दवाओं जितना ही असरदार हो सकता है।…
सोशल मीडिया का इस्तेमाल कम करने से दिमाग़ी सेहत में काफी सुधार होता है
जर्नल ऑफ़ द अमरीकन मेडिकल एसोसिएशन में छपी एक नई स्टडी बताती है कि सोशल मीडिया से थोड़े समय के…
पानी की कमी भी है डिप्रेशन की एक वजह- शोध
पानी की अहमियत को जानने के बावजूद अकसर लोग अपनी ज़रूरत के मुताबिक़ पानी नहीं पीते। सर्दियों में यह आदत…
बदलता मौसम भी अवसाद की गिरफ्त में ले लेता है
हम में से कई लोग मौसमी अवसाद या मौसमी भावात्मक विकार नामक मानसिक स्थिति से पीड़ित होते हैं। हालांकि इस…
पुरुषों के मुक़ाबले महिलाओं में अवसाद का खतरा ज़्यादा- नया शोध
आनुवांशिक कारकों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अवसाद होने…
संतुलन बिगड़ना या हाथ-पैर के हिलने को नज़र अंदाज़ न करें
शरीर की गति, संतुलन और मांसपेशियों के नियंत्रण से जुड़ी समस्या को नज़र अंदाज़ न करें। यह पार्किंसन्स रोग हो…
बिस्तर पर लेटकर फोन का इस्तेमाल करते है तो यह भी जान लीजिए
हाल ही में विशेषज्ञों ने पाया है कि बिस्तर पर एक घंटे तक लेटे-लेटे मोबाइल फोन देखना भी हानिकारक हो…
खासकर लड़कियों के लिए इतना हानिकारक क्यों है स्क्रीन टाइम
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जो किशोर लड़कियां स्मार्टफोन, आईपैड या लैपटॉप पर बहुत अधिक समय बिताती…