गहरी सांस लेने से स्ट्रेस और एंग्जायटी कम होती है- एक्सपर्ट्स
डॉक्टर और योग के जानकार सेहत को बेहतर बनाने और आराम पाने के लिए गहरी सांस लेने वाली एक्सरसाइज़ करने…
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दूसरों की मदद करने से डिमेंशिया की शुरुआत 20 फीसद तक धीमी हो सकती है- स्टडी
मजबूत सामाजिक संबंधों को अक्सर बेहतर स्वास्थ्य से जोड़ा जाता है, और नए शोध उस सूची में मस्तिष्क लाभ भी…