न्यूरोइमेज में प्रकाशित एक समीक्षा अध्ययन के अनुसार, छोटी अवधि के वीडियो दिमाग पर शराब जैसे नशीले पदार्थों की तरह ही असर डालते हैं। यही कारण है कि न्यूरोलॉजिस्ट प्रेरणा, ध्यान और याददाश्त को लेकर चिंतित हैं और सावधानी बरतने की सलाह देते हैं।
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर स्क्रॉल करना और रील देखना आपके दिमाग पर शराब की तरह ही असर डाल सकता है?
ऐसे में इंस्टाग्राम रील, टिकटॉक वीडियो या यूट्यूब शॉर्ट्स देखते हुए हर समय स्क्रॉल करना एक हानिरहित आदत लगती है, लेकिन यह समय की बर्बादी है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है।
न्यूरोसाइंटिस्ट चेतावनी देते हैं कि हर समय स्क्रॉल करने का दिमाग पर असर हमारी सोच से कहीं ज़्यादा खतरनाक और चिंताजनक हो सकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि छोटे वीडियो देखने से दिमाग के अलग-अलग सर्किट उसी तरह सक्रिय या प्रकाशित होते हैं जैसे किसी प्रतियोगिता के अंत में पुरस्कार मिलने पर या किसी काम के लिए प्रशंसा मिलने पर, यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे शराब या जुए की लत लगने पर रोशनी होती है।
चीनी वैज्ञानिकों ने अल्पकालिक वीडियो और स्क्रॉलिंग को वैश्विक ख़तरा बताया है और कहा है कि चीन में, उपयोगकर्ता प्रतिदिन औसतन 151 मिनट स्क्रॉलिंग में बिताते हैं, जबकि 95.5% इंटरनेट उपयोगकर्ता इसमें व्यस्त रहते हैं, जिससे न केवल ध्यान, नींद और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचने का ख़तरा है, बल्कि अवसाद का ख़तरा भी बढ़ जाता है।
अन्य शोध बताते हैं कि लघु वीडियो ध्यान अवधि, संज्ञानात्मक कौशल और यहाँ तक कि अल्पकालिक स्मृति पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
