आपकी प्लेट में अगर सब्ज़ी है तो आप शुगर से सुरक्षित हैं
कोपेनहेगन: एक अध्ययन के अनुसार सब्जियों से भरपूर आहार टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकता…
हेल्थ एंड फ़िट्नेस
लगातार एसिडिटी और ब्लोटिंग को नज़रअंदाज़ न करें
विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार एसिडिटी और ब्लोटिंग से पीड़ित होना असामान्य नहीं है, पेट में एसिडिटी या ब्लोटिंग…
कानों में बजने वाली आवाज को नजरअंदाज न करें
क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आपके कानों में घंटी बजने या भिनभिनाने की आवाजें आ रही हैं? अगर…
भारी कंबल का गहरी नींद से क्या नाता है
उप्साला : वज़न में भारी कंबलों की बिक्री बढ़ने का कारण महज़ चलन नहीं है, बल्कि नींद पर इसका सकारात्मक…
मेन्टल हेल्थ के लिए भी उपयोगी है विटामिन डी
मैसाचुसेट्स: वैज्ञानिकों ने खुलासा किया है कि डिमेंशिया से पीड़ित लोग, खासकर बुजुर्ग, विटामिन डी के उच्च स्तर से फ़ायदा…
अच्छी सेहत के लिए इस मौसम में शकरकंद का भरपूर फ़ायदा लें
सर्दियों में शकरकंद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर को सर्दी की समस्याओं से बचाता है। शकरकंद विटामिन…
बुढ़ापे में किताबें पढ़ें और याददाश्त मजबूत करें
इलिनोइस: एक अध्ययन में पाया गया है कि किताबें पढ़ने से बुढ़ापे में याददाश्त सही रहती है। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी…
बच्चों को नकारात्मक सोच से बचाएं
नकारात्मक विचार और सोच न केवल स्वास्थ्य बल्कि बच्चे के व्यक्तित्व और भविष्य को भी प्रभावित करती है। माता-पिता के…
महिलाओं को प्रभावित करती है भरपूर नींद की कमी जबकि पुरुष इससे बेअसर
वाशिंगटन: यदि आप एक कार्यालय, स्कूल या संस्थान से जुड़ी महिला हैं, तो रात की अच्छी नींद न केवल आपको…
विटामिन बी12 की कमी को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है
अमेरिकी विशेषज्ञों के अनुसार मानव शरीर में बी12 की कमी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हर…