आस पास का शोर शराबा दिल की बीमारी को और भी गंभीर बना देता है

मेडिकल रिसर्चर्स का कहना है कि एयर पॉल्यूशन की तरह ‘नॉइज़ पॉल्यूशन’ भी सेहत के लिए एक छिपा हुआ खतरा है, इसलिए रहने की जगहों में शोर कम करने के लिए असरदार तरीके अपनाना और घरों को ठीक से साउंडप्रूफ करना दिल की सुरक्षा के लिए ज़रूरी है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स लंबे समय से इस बात पर ज़ोर देते रहे हैं कि किसी इंसान की फिजिकल हेल्थ सीधे उसके आस-पास के माहौल से जुड़ी होती है। इस स्टडी से जुड़ा एक और पहलू बताता है कि पूरी और आरामदायक नींद सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन सिर्फ अच्छी नींद भी किसी इंसान को लगातार ट्रांसपोर्ट के शोर से दिल पर पड़ने वाले बुरे असर से पूरी तरह नहीं बचा सकती।

अध्ययन से पता चलता है कि लगातार शोर सुनने से मस्तिष्क का तनाव केंद्र (एमीग्डाला) सक्रिय हो जाता है। इससे शरीर में कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जो रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) में सूजन और सिकुड़न पैदा करते हैं।

‘अमरीकन हार्ट एसोसिएशन’ की हाल ही में हुई एक साइंटिफिक स्टडी से पता चला है कि लगातार ट्रांसपोर्ट और सड़क के शोर के संपर्क में रहना किसी इंसान की दिल की हेल्थ के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है।

स्टडी के मुताबिक, जो लोग 50 डेसिबल से ज़्यादा शोर वाली जगहों (जैसे बिज़ी हाईवे या ट्रांसपोर्ट सिस्टम के पास) के पास रहते हैं, उन्हें दिल की बड़ी समस्या और जानलेवा कार्डियक एक्सीडेंट का खतरा काफी बढ़ जाता है।

मास जनरल ब्रिघम बायोबैंक (Mass General Brigham Biobank) के 1,08,000 से अधिक वयस्कों के डेटा पर आधारित इस शोध के मुख्य निष्कर्ष इस तरह हैं-

जिन लोगों के घरों के आसपास परिवहन का औसत शोर 50 डेसिबल (जो सामान्य बातचीत या हल्की बारिश की आवाज के बराबर है) से अधिक था, उनमें दिल से जुड़ी गंभीर समस्याओं का खतरा ज्यादा पाया गया।

अधिक शोर वाले इलाकों में रहने वाले लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) और टाइप-2 डायबिटीज विकसित होने की दर 8 से 10 प्रतिशत अधिक देखी गई। इनमें सबसे गहरा संबंध हाई कोलेस्ट्रॉल के साथ पाया गया।

शोधकर्ताओं को सबसे चौंकाने वाला तथ्य यह मिला कि जो लोग रोजाना 7 से 9 घंटे की अच्छी और स्वस्थ नींद ले रहे थे, उन पर भी शोर का उतना ही बुरा असर पड़ा जितना कि खराब नींद वाले लोगों पर।

यह खतरा वायु प्रदूषण, आय के स्तर, अवसाद (डिप्रेशन) और चिंता जैसे अन्य कारकों को ध्यान में रखने के बाद भी बना रहा।

अध्ययन के अनुसार, बहुत ज़्यादा शोर इंसान के नर्वस सिस्टम पर लगातार स्ट्रेस डालता है, जिससे शरीर में स्ट्रेस हार्मोन (जैसे कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन) की मात्रा बढ़ जाती है। समय के साथ, इस स्थिति से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और आर्टरीज़ सख्त हो जाती हैं।