चलना और दौड़ना दिल को सेहतमंद रखने वाले दो ख़ास व्यायाम हैं। कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और और इसेक करने पर दिल तेजी से धड़कता है। जब दिल खून को तेजी से पंप करता... Read more
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