खासकर लड़कियों के लिए इतना हानिकारक क्यों है स्क्रीन टाइम
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जो किशोर लड़कियां स्मार्टफोन, आईपैड या लैपटॉप पर बहुत अधिक समय बिताती…
poor sleep
थोड़ी सी एक्सरसाइज़ अधूरी नींद वाले मस्तिषक को थकान से उबार लेती है
पोर्ट्समाउथ में किया गया एक नया अध्ययन बताता है कि रात की खराब नींद के बावजूद 20 मिनट का व्यायाम…
रूठी नींद के लिए ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय ने की दो असरदार दवाओं की पहचान
ऑक्सफोर्ड: शोधकर्ताओं ने दो दवाओं की पहचान की है जो वृद्ध वयस्कों में अनिद्रा के इलाज में अन्य दवाओं से…