मैरीलैंड में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि दैनिक कैलोरी सेवन में 12 प्रतिशत की कमी से हमारा जीवन काल बढ़ सकता है। जिन लोगों ने कैलोरी का सेवन कम कर दिया, उनमें ऊर्जा उत्पादन और मेटाबॉलिज़्म म... Read more
हमें हमेशा यही बताया जाता है कि फैटी फ़ूड सेहत के लिए नुकसानदेह होते हैं। मगर मत भूलिए कि कुछ फाइट सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं और व्यक्ति को ऊर्जा देने के साथ वजन घटाने में मददगार भी। डा... Read more