गर्मी के मौसम में रात को अच्छी नींद कैसे लें
पूरी दुनिया में जलवायु परिवर्तन हो रहा है। भीषण गर्मी और गर्म हवा के कारण न केवल स्वास्थ्य बल्कि मानव…
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कोरोना से घबराने की ज़रूरत नहीं- आईआईटी कानपुर की रिपोर्ट
देश में कोरोना मामलों को लेकर चौथी लहर का भय बना हुआ है। हालांकि इस सम्बन्ध में जो रिपोर्ट मिल…
विटामिन बी 12 की कमी वाले लोग खाने में ये शामिल करें…
यदि आप मांसाहारी नहीं हैं और आप में विटामिन बी 12 की कमी है, तो आपको अपने आहार में उन…
गर्मियों में शुगर के मरीज़ों के लिए बेहतरीन ड्रिंक फल और सब्जियां
मधुमेह रोगियों को सावधानी से खाने की जरूरत है, खासकर गर्मियों में जब दिन लंबे होते हैं और उच्च तापमान…
अल्जाइमर रोग को रोकने में व्यायाम और मानसिक गतिविधि मददगार: शोध
एक अध्ययन के अनुसार स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से एक मानसिक बीमारी जिसके परिणामस्वरूप मेमोरी लॉस होता है, से बचाव…
क्यों हो जाती है शरीर में आयरन की कमी
आयरन शरीर का एक अहम हिस्सा है। इसकी कमी से एनीमिया हो जाता है। आयरन एक खनिज है और हर…
अब आया समय कोरोना को बाय बाय कहने का
देश में कोरोना संक्रमण के मामले हर दिन घट रहे हैं। इस समय 18 अप्रैल 2020 के बाद सबसे कम…
सहर और इफ्तार में बचें इन आदतों से
रमजान की शुरुआत के साथ ही सेहरी और इफ्तार में सेहत से जुड़ी आम और नुकसानदेह गलतियों के बारे में…
वॉक नहीं कर सकते और वजन कम करना है तो अपनाएं ये आदतें
शोध से पता चला है कि अगर आप रोजाना 10,000 कदम चलते हैं तो आपका वजन कम होना शुरू हो…
खूबियों से भरपूर खुराक है दही
विशेषज्ञों का सुझाव है कि दही का सेवन सभी उम्र के लोगों के लिए दैनिक आधार पर आवश्यक है क्योंकि…