नाश्ता हर इंसान के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण ईंधन माना जाता है, लेकिन कई लोग इसके महत्व को नहीं समझते। यह मामूली सी लगने वाली आदत वास्तव में दिल की सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। हाल... Read more
हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि दफ्तरों में खड़े होकर काम करने वाले कर्मचारी बैठकर काम करने वालों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ, फिट और एनर्जेटिक होते हैं। आज के डिजिटल युग में हममें से ज्याद... Read more
सिडनी: एक नए अध्ययन में बताया गया है कि प्रतिदिन 10,000 कदम चलने से डिमेंशिया, हृदय रोग, कैंसर और समय से पहले मौत का खतरा कम हो सकता है। वहीं अध्ययन में विशेषज्ञों ने यह भी जाना कि तेज चलने... Read more
