کراکورم۔ هنجا گروہ کی خواتین 80 کی عمر میں جوان لگتی ہیں۔ کیا آپ نے کبھی ایسے لوگوں کے بار میں سنا ہے، جو بیمار نہیں پڑتے. سن کر حیرانی ہو رہی کریں گے، شاید آپ کو اس بات پر یقین بھی نہیں کر رہے ہوں گے، لیکن یہ بالکل سچ ہے. آج ہم آپ کو بتانے جا رہے ہیں هنجا گروہ کے بارے میں.
120 سال تک جینا ہے عام بات …
نارتھ پاکستان کے قراقرم پہاڑوں پر رہنے والے هنج كوٹس یا هنجا گروہ بروشو کمیونٹی کے لوگ ہیں جو هنجا ویلی میں رہتے ہیں. یہ لوگ کبھی بیمار نہیں پڑتے. هنجا لاکھوں کی گنتی چاہے کم ہے، لیکن انہیں دنیا کے سب سے لمبی عمر والے، خوش رہنے والے اور صحت مند لوگوں میں شمار کیا جاتا ہے. هنجا گروہ کو دنیا کے کینسر مفت پاپلےشن میں شمار کیا جاتا ہے کیونکہ آج تک ایک بھی هنجا گروہ کینسر کا شکار نہیں ہوا ہے. ان لوگوں نے کبھی کینسر کا نام بھی نہیں سنا ہے. آپ جان کر حیرانی ہوگے کہ هنجا خواتین 65 کی عمر میں بھی بچے پیدا کر سکتی ہے.
انہیں سکندر اعظم کی فوج کی نسل سمجھا جاتا ہے
اس کمیونٹی کے لوگوں کو برشو بھی کہتے ہیں. ان کی زبان برشاسكي ہے. کہا جاتا ہے کہ یہ کمیونٹی الیکزنڈر دی گریٹ کی فوج کی نسل ہیں جو چوتھی صدی میں یہاں آئے تھے. یہ کمیونٹی مکمل طور پر مسلم ہے. ان کی تمام سرگرمیاں مسلمانوں جیسی ہی ہیں. یہ کمیونٹی پاکستان کی باقی كمينٹييو سے کہیں زیادہ تعلیم یافتہ ہے. هنجا وادی میں ان کی ابادی قریب 87 ہزار ہی ہے.
لمبی عمر کے لئے ڈائٹ میں شامل ہے ایک کرشمائی چیز
هجا اپنی لمبی عمر کا کریڈٹ آپ ڈائٹ کو دیتے ہیں. ان ڈائٹ چارٹ میں صرف متاسب غذا شامل ہوتے ہیں. رسرچرس نے اپنی رپورٹ میں یہ کہا ہے کہ هنجا لوگ کھانے میں زیادہ سے زیادہ اخروٹ کا استعمال کرتے ہیں. دھوپ میں سكھاے گئے اخروٹ میں B-17 کمپاؤنڈ پایا جاتا ہے جو لوگوں کے جسم کے اندر موجود اینٹی کینسر ایجنٹ کو ختم کرتا ہے. چونکہ، هنجا بہت زیادہ اخروٹ کی انٹیک کرتے ہیں، اس لیے انہیں کینسر نہیں ہوتا.
ڈیلی کھانے میں لیتے ہیں یہ
اور لوگوں کے مقابلے هنجا گروہ کی ڈائٹ کافی زیادہ ہوتی ہے. اس میں کچی سبزیاں، پھل، اناج، بارلے، میوے کے علاوہ دودھ، انڈے اور چیز بھی شامل ہیں.
کیسی ہوتی ہے ان کی طرز زندگی
هنجا لوگ سال کے 2 سے 3 ماہ کھانا نہیں کھاتے ہیں. اس دوران وہ صرف جوس لیتے ہیں. تھوڑا سا کھانے کے بعد یہ لوگ واک پر نکل جاتے ہیں. ان اوسط عمر 120 سال ہے، جس میں یہ 70 سال تک جوان نظر آتے ہیں.
ایک قصے نے کیا هنجا کو مشہور
بات 1984 کی ہے. هنجا کمیونٹی کے عبد مبد جب لندن ایئرپورٹ پر سکیورٹی چیک کروانے پہنچے تو افسران ان کا برتھ ایئر 1832 دیکھ کر حیران رہ گئے. انہوں نے کئی بار ان کی عمر كرسچےك کی. اس کے بعد سے ہی هنجا لوگوں کا قصہ مشہور ہو گیا.
