व्यायाम के समय कुछ ज़रूरी बातों का रखें खास ख्याल
अच्छी सेहत और अच्छे दिमाग के लिए व्यायाम जितना ज़रूरी है, उतना ही ज़रूरी है उसका सही तरीके से किया…
हेल्थ एंड फ़िट्नेस
हरियाली के करीब रहने से स्ट्रोक और डिमेंशिया का खतरा कम होता है- स्टडी
एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग पेड़ों और बगीचों के करीब रहते हैं, उनमें स्ट्रोक का खतरा कम होता है।…
‘सेप्सिस’ से हर साल सैकड़ों बच्चों की मौत हो जाती है
ब्रिस्टल: एक नई रिपोर्ट के मुताबिक, सेप्सिस के कारण हर साल सैकड़ों बच्चों की मौत हो जाती है। सेप्सिस एक…
दुनिया भर के बच्चों को ई-सिगरेट के जाल में फंसाया जा रहा है: विश्व स्वास्थ्य संगठन
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने चेतावनी दी है कि दुनिया भर में बच्चों को ई-सिगरेट के जाल में फंसाया जा रहा…
सेहत के लिए क्यों खतरनाक होता है नाश्ता तर्क करना
जो लोग नाश्ता नहीं करते उन्हें अपनी इस आदत को तुरंत बदल लेना चाहिए। इस विषय पर शोधकर्ता, नाश्ता न…
बीच बीच में किया जाने वाला उपवास मानसिक बीमारी का खतरा कम करता है- अध्ययन
सैन डिएगो में किया जाने वाला एक अध्ययन बताता है कि अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए भोजन के समय…
डायरी लिखना किसी भी टॉक थेरेपी जितना ही प्रभावी है
दुनिया जिस तेजी से डिजिटल युग में बदल रही है उस रफ़्तार ने इंसान को थका भी दिया है। और…
अच्छी सेहत के लिए ज़रूरी है फल और सब्जियों का साथ
एक बैलेंस शाकाहारी आहार अपनी कई खूबियों से दिल की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इनमें…
सेहत की रखवाली करती हैं शकरकंद की ढेरों खूबियां
इम्युनिटी को बढ़ाने वाला शकरकंद बेहद पौष्टिक होता है। इनमें विटामिन ए, विटामिन सी और मैंगनीज आदि अच्छी मात्रा में…
2050 तक एक अरब से ज्यादा लोग हड्डियों की बीमारियों से पीड़ित होंगे
हड्डी और मांसपेशी से जुडी समस्याएं चिंताजनक दर से बढ़ रही हैं। अगले तीन दशकों में इन मामलों के दोगुने…